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標題 : 活性乳酸菌其實係乜?一支等於四粒方糖 食乳酪仲好

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  • 轉载: http://s.nextmedia.com/magazine/r.php?a=3_56015667&i=20161217

    2016-12-19 09:31:04sugar
  • 市面上常見的乳酸飲品和食品,營養師認為大部分為高糖選擇,不太健康。根據世界衛生組織每天糖分攝取量標準,建議為不多於六茶匙糖(約25克),部分產品喝一支已經超標。加上活性乳酸菌飲品有機會經過稀釋,建議進食低脂乳酪,吸收較好。

    2016-12-19 09:31:08sugar